무럭무럭 자라나

깔라만시가 다이어트에 좋다는 것이 알려지기 시작하면서 다이어트를 하시는 분들이 깔라만시를 많이 찾고 있습니다. 깔라만시는 동남아시아 쪽에서 재배가 되는 과일로 필리핀이나, 베트남, 말레이시아, 싱가포르 등의 나라에서 자주 볼 수 있는 과일입니다. 깔라만시는 주로 생 것으로 먹기보다는 여러 음료수에 넣어 먹는 경우가 많은데 깔라만시는 산성이 강한 과일이기 때문에 생 것으로 먹거나 원액을 음료에 희석하여 먹지 않으면 속이 쓰리거나 설사, 복통 등의 위장장애가나타날 수 있기 때문입니다. 특히 위염 증상을 가지고 있는 분들은 섭취를 삼가하시는 것이 좋습니다. 그렇다면 깔라만시는 하루에 어느정도 섭취하는 것이 좋을까요? 깔라만시는 우리나라에서 재배가 되지 않기 때문에 원액이나 분말, 주스 등으로 가공된 제품을 이..