무럭무럭 자라나

콜라비는 낮은 열량, 칼로리로 인해 다이어트를 하고 계신 분들에게 많은 관심을 받고 있고 다른 다이어트 제품과 비교해도 부족한 영양소가 없기 때문에 여전히 많은 인기를 받고 있습니다. 콜라비는 우리가 흔히 알고 있는 양배추와 순무가 합쳐져 만들어진 채소입니다. 콜라비의 색은 한 가지가 아니라 두 가지 색을 가지고 있는데 색깔에 따라 맛 또한 다릅니다. 우리가 자부 접할 수 잇는 자색의 콜라비는 약간의 매운맛을 가지고 있고 녹색의 빛을 띠고 있는 콜라비는 단 맛이 강한 것이 특징입니다. 콜라비의 효능에는 어떤 것이 있을까요? 첫 번째로 콜라비는 섬유질이 풍부하기 때문에 변비 증상을 가지고 있는 분에게 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 섬유질은 장 운동을 활발하게 해 주는데 효과적이기 때문에 콜라비는 변비에..