Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 근손실 줄이기
- 홍차 적정량
- 홍차 한 잔 칼로리
- 땅콩 다이어트
- 봄나물
- 청년 문화예술패스 신청방법
- 공인중개사 공법 정리
- 부동산 공법 핵심정리
- 오이의 다양한 효능
- 청년 문화예술패스
- 땅콩 운동
- 청년 문화예술패스 한도
- 근육 키우는 방법
- 홍차 하루 섭취량
- 청년 문화예술패스 발급방법
- 홍차 다이어트
- 부동산 공법
- 공인중개사 공법
- 땅콩 단백질
- 비염 생기는 이유
- 비염 낫는법
- 청년 문화예술패스 지원자격
- 근손실 줄이는 방법
- 비염 낫는방법
- 청년 문화예술패스 자격
- 홍차 공부
- 홍차 집중력
- 땅콩 수험생
- 땅콩 100g 칼로리
- 청년 문화예술패스 신청기간
Archives
- Today
- Total
목록사과 한개 무게 (1)
무럭무럭 자라나
사과의 효능, 사과 한 개 칼로리와 하루 섭취량은?
사과는 저녁에 섭취하면 좋지 않고 아침에 섭취하게 되면 좋은 과일이라고 많이 알려져 있습니다. 하지만 사과를 저녁에 먹는다고 해서 부작용이 발생한다는 등의 연구는 없습니다. 다만, 당도가 높아 저녁에 많이 섭취할 시 지방이 쌓여 살이 찔 수 있고 취침하기 바로 전에 먹게 되면 소화가 잘 이루어지지 않아 배에 가스가 찰 수 있습니다. 이러한 증상은 어떤 과일, 음식을 먹더라도 나타날 수 있는 증상이기 때문에 밤에 사과가 안 좋다는 것은 사실상 잘못 알고 있는 상식입니다. 오히려 저녁에 사과를 적정량 섭취하게 되면 사과에는 식이섬유가 풍부하여 다음 날 아침 배변 활동을 원활하게 해 주기 때문에 변비 증상을 완화시켜준다고 합니다. 사과는 하루에 얼마나 먹는 것이 좋을까요? 사과는 100g당 57kcal로 복숭..
건강정보
2019. 8. 26. 22:41