작두콩의 효능과 작두콩차 칼로리, 하루 섭취량은?, 비염에 좋은 차는?

최근 아침과 저녁 사이 일교차가 심해지면서 감기에 걸리거나 비염 등의 질환에 걸리기 쉬운 외부환경에 노출되고 있습니다. 특히 비염에 걸리는 사람이 많아지고 있는데 비염에 걸리게 되는 이유는 환절기 기온 차이, 알레르기 등 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 비염이 발생하게 되면 콧물이 계속 흐르게 되고 재채기와 코막힘을 동반하기 때문에 업무를 하거나 공부를 할 때 불편함을 느끼게 됩니다. 작두콩은 비염 증상을 완화해 줄 수 있는 식품으로 환절기 시즌에 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 작두콩은 끓여서 차로 먹는 것이 가장 편하고 매일 섭취할 수 있는 방법이기 때문에 차로 많이 섭취하고 있습니다. 작두콩을 끓일 때는 5~10 조각 정도만 넣고 끓이시면 되고 껍데기가 있다면 콩과 껍데기 모두 넣어 끓이시..