Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 홍차 하루 섭취량
- 청년 문화예술패스
- 청년 문화예술패스 지원자격
- 비염 생기는 이유
- 땅콩 단백질
- 청년 문화예술패스 신청방법
- 공인중개사 공법
- 땅콩 다이어트
- 부동산 공법 핵심정리
- 청년 문화예술패스 한도
- 홍차 집중력
- 근손실 줄이는 방법
- 홍차 한 잔 칼로리
- 땅콩 수험생
- 홍차 공부
- 근손실 줄이기
- 청년 문화예술패스 발급방법
- 청년 문화예술패스 신청기간
- 오이의 다양한 효능
- 공인중개사 공법 정리
- 비염 낫는방법
- 땅콩 100g 칼로리
- 땅콩 운동
- 근육 키우는 방법
- 봄나물
- 청년 문화예술패스 자격
- 부동산 공법
- 비염 낫는법
- 홍차 다이어트
- 홍차 적정량
Archives
- Today
- Total
목록참외 효과적으로 먹는 법 (1)
무럭무럭 자라나
참외 하루 섭취량과 참외 한 개의 칼로리/참외 효과적으로 먹는 법
참외는 더운 여름 시원하고 달달한 맛으로 많은 사람들에게 인기를 받고 있는 여름철 대표 과일 중 하나입니다. 참외는 과육 부분뿐 아니라 참외의 꼭지, 참외 껍질, 참외 씨에도 굉장히 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 참외 껍질에 생리 활성 물질과 면역 성분 등이 과육 부분에 비해 5배 많아 영양소만 봤을 때 껍질은 버리기 아까운 부분입니다. 참외 껍질을 깎아내지 않고 물에 깨끗이 씻어 먹으면 되지만 껍질이 질기고 흐물한 참외의 경우 껍질째 먹기 쉽지 않습니다. 따라서 참외를 구매할 때는 단단하고 겉면이 흐물 하지 않은 참외를 구매하는 것이 좋습니다. 참외 꼭지에는 쓴 맛의 원인인 '쿠쿨비타신'이라는 성분을 가지고 있는데 이는 암세포의 전이와 성장을 막기 때문에 암을 예방하는 효과를 가지고 있습니다...
건강정보
2019. 8. 7. 23:02