복부비만의 위험성과 뱃살 빼는 방법

우리가 다이어트나 운동을 해서 뱃살을 빼려는 이유는 외적으로 좋은 모습을 보여주기 위해서 하게 되는데 외적인 이유보다 건강을 위해서 꼭 배야 합니다. 뱃살은 우리의 생명을 앗아갈 수 있을 만큼 위험한 존재입니다. 뱃살을 빼야 하는 이유를 말씀드리겠습니다. 첫 번째는 동맥경화에 걸릴 확률이 높아집니다. 뱃살은 혈관 비만을 일으키는 원인이 되고 이는 혈중 콜레스테롤 농도가 올라가 고지혈증을 유발하게 됩니다. 고지혈증이 발생하게 되면 이는 동맥경화로 이어져 매우 위험하다고 할 수 있습니다. 동맥경화는 혈관이 좁아지거나 막히게 되어 혈류 장애를 일으키는 질환으로 혈관이 있는 곳에는 다 생기기 때문에 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 존재가 됩니다. 연구에 따르면 복부비만이 있는 사람과 아닌 사람을 비교했을 ..