Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 부동산 공법 핵심정리
- 청년 문화예술패스 신청기간
- 청년 문화예술패스 지원자격
- 청년 문화예술패스
- 땅콩 100g 칼로리
- 근손실 줄이는 방법
- 비염 생기는 이유
- 땅콩 단백질
- 비염 낫는방법
- 근손실 줄이기
- 홍차 적정량
- 부동산 공법
- 홍차 한 잔 칼로리
- 청년 문화예술패스 신청방법
- 땅콩 다이어트
- 오이의 다양한 효능
- 청년 문화예술패스 발급방법
- 홍차 다이어트
- 홍차 하루 섭취량
- 청년 문화예술패스 자격
- 비염 낫는법
- 홍차 공부
- 땅콩 수험생
- 홍차 집중력
- 공인중개사 공법
- 공인중개사 공법 정리
- 봄나물
- 청년 문화예술패스 한도
- 근육 키우는 방법
- 땅콩 운동
Archives
- Today
- Total
목록에너지드링크 카페인 (1)
무럭무럭 자라나
카페인의 부작용과 카페인 하루 적정 섭취량은? 하루 커피 섭취량 알아보기
대부분의 사람들이 카페인을 과다 섭취하게 되는 이유는 커피라고 할 수 있습니다. 직장인의 경우 많은 업무량, 대학생의 경우 시험공부나 과제 등으로 인해 졸음을 쫓아내기 위해 커피를 먹게 됩니다. 다양한 이유로 인해 습관적으로 하루에 한 잔 이상의 커피를 섭취하게 되는데 이러한 생활습관이 반복되다 보면 커피가 없이 하루를 견디는 것이 힘들어지게 됩니다. 이는 카페인 중독으로 이어질 수 있고 건강상 매우 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 하루 적정량을 지키고 절제하여 드시는 분들에게는 좋은 효능이 나타날 수 있습니다. 카페인은 '아데노신'이라는 물질의 활동을 방해시켜 잠을 쫓아내고 정신을 맑게 해 주고 에너지의 촉진 및 집중력을 강화하는데 도움을 주기 때문에 업무를 하거나 공부를 할 때 효율을 높일 ..
건강정보
2019. 8. 6. 22:49