차가버섯 효과적으로 먹는 방법과 하루 섭취량

차가버섯은 우리나라에서는 잘 볼 수 없는 버섯입니다. 차가버섯은 북쪽의 추운 나라에서 자라나는 버섯으로 자작나무에서 자라게 됩니다. 차가버섯은 자작나무뿐 아니라 버드나무, 단풍나무 등에서도 자라나지만 자작나무를 제외한 나무에서 자라나는 차가버섯은 아무런 효능이 없기 때문에 잘 섭취하지 않게 됩니다. 차가버섯은 오래된 것일수록 나무의 좋은 성분을 많이 먹고 자란 것이기 때문에 몇 년 되지 않은 차가버섯은 효능이 많다고 볼 수 없습니다. 따라서 15년 이상 자란 차가버섯을 구매하여 섭취하는 것이 좋습니다. 차가버섯의 효능은 다음과 같습니다. 첫 번째 차가버섯에는 '베타카로틴'이라는 성분이 함유되어 있는데 베타카로틴이라는 성분은 면역력을 높이고 항암효과가 높기 때문에 암 세포의 생성을 억제하고 암을 예방하는데..