코엔자임 Q10 먹어야 하는 이유와 적정량

코엔자임 Q10은 CoQ10(코큐텐)이라고 불립니다. 코큐텐의 주요 효능은 노화를 방지하는 것인데 최근들어 미세먼지나 대기오염 등 외부적인 요인과 업무 스트레스 등 복합적인 요인이 겹치면서 노화가 빨리 진행될 수 있는 환경에 노출되어 있습니다. 따라서 노화의 진행 속도를 낮추기 위해서 코엔자임 Q10을 섭취하는 사람이 늘어났고 그 만큼 관심도가 늘어났다고 볼 수 있습니다. 코큐텐이라고 불리는 코엔자임 Q10은 대표적인 효능인 노화방지 이외에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 합시다. 첫 번째로 코큐텐은 필수적인 영양소라고 할 수 있습니다. 세포 내 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 사람이 움직이고 생활하는데 필수적인 성분이라 할 수 있습니다. 두 번째로 코큐텐은 몸속의 에너지를 증진시키..