무럭무럭 자라나

홍삼은 대표적인 건강식품으로 자신의 몸 건강을 지키기 위해서 구매하거나 선물용으로 많이 구매하게 됩니다. 특히 홍삼은 다양한 효능을 가지고 있어 부모님, 할머니, 할아버지 등 어르신 선물 1순위로 꼽히고 있습니다. 많은 사람들이 찾는 만큼 다양한 종류의 제품이 출시되고 있는데 홍삼 진액은 물론이고 홍삼 캔디, 홍삼 드링크, 홍삼 분말 등 종류가 다양하고 먹기 쉬운 형태로 판매하고 있기 때문에 매일매일 챙겨 먹기에 좋습니다. 매일매일 챙겨먹는 것은 건강상 좋지만 과다하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있기 때문에 하루 적정 섭취량을 지키는 것이 매우 중요합니다. 홍삼은 신경 자극을 주기 때문에 많이 먹게 되면 두통이 발생하거나 잠에 쉽게 들지 못하는 상황(불면증)을 만들 수 있고 혈압을 상승시키는 부작용을 ..