크릴오일의 효능과 크릴오일 구매요령

요즘 크릴오일에 대한 인기가 높이지고 있는데 왜 많은 사람들이 크릴오일을 구매하는 것일까요? 크릴오일에는 오메가3가 풍부한데 오메가3는 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 보충을 해줘야 합니다. 다양한 푸른 생선에서 오메가3가 나오지만 생선은 중금속의 위험이 크고 비린냄새 등으로 인해 자주 섭취하기가 힘듭니다. 그래서 크릴오일의 인기가 높아지지 않았나? 라고 생각합니다. 크릴오일은 남극에서 잡히는 붉은 색깔의 새우인데 작은 새우와 유사한 생김새를 가지고 있습니다, 크릴오일은 갑각류인 새우 '크릴'에서 추출한 기름인데 크릴새우는 먹이사슬 최하단에 위치해 있어 중금속 위험이 적고 깨끗한 남극에서 채취하기 때문에 안전성에서 우위에 있다고 보시면 됩니다.

또한, 가장 큰 장점이라고 할 수 있는 것이 생선에서 나오는 기름은 몸속으로 들어오면 물에 잘 녹도록 바꿔주는 시간이 필요한데 인지질이라는 성분이 있는 크릴오일은 물과 잘 섞이는 장점이 있기 때문에 섭취하면 바로 흡수가 가능합니다.

 

크릴오일도 구매하는 방법이 따로 있다는 것을 아시나요? 안전하고 깨끗한 크릴오일을 구매하기 위해서는 몇 가지를 숙

지하고 계셔야 합니다. 첫 번째로 추출 과정에서 화학 용품을 쓴 제품을 피하는 것이 좋은데 NCS 방식이 사용되었는지 확인하고 구매하시는 것이 좋습니다. NCS는 No Chemical Solvent인데 화학 제품을 사용하지 않았다는 것을 뜻합니다. 따라서 NCS에 대한 설명이 포함된 제품을 구매하시는 것이 좋습니다.

두 번째로 각 제조사마다 제조방법이 다르기 때문에 '인지질'이라는 성분도 각각 다릅니다. 인지질이 높은 것이 좋은데 시중에서 판매하고 있는 크릴오일의 인지질 함류량은 30%~56%입니다. 인지질 함량이 높은 것이 가장 좋다고 할 수 있기 때문에 되도록이면 인지질이 56%가 함유된 크릴오일을 구매하시는 것이 추천해드립니다. 여기서 인지질이란 친수성과 친유성을 모두 가진 2중구조로 세포를 보호하는 세포막의 주요성분이라고 보시면 됩니다.

마지막으로 팁을 드리자면 미국 식품의약국이 안전성을 인정하는 GRAS라는 인증이 있는 제품을 구매하시는 것이 좋습니다.

 

크릴오일의 효과와 효능에는 어떤 것이 있을까요?

크릴오일은 오메가3,6,7,8, 키틴, 미네랄 5종, 아스타잔틴, 인지질, 아미노산 16종, 비타민 6종(A, E, B2, 나이아신B12, 엽산) 등을 포함하고 있기 때문에 매우 다양한 영양성분을 가지고 있습니다.

그 중에서도 오메가3를 많이 함유하고 있는데 오메가3는 중성지방 수치를 낮춰주고 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

아스타잔틴이라는 성분은 강력한 항산화 효과를 가지고 있기 때문에 세포의 노화과정을 예방하는데 도움을 줍니다.

크릴오일은 지방을 녹이는데 효과적이며 뇌 기능 개선에 효과적이라 할 수 있습니다. 또한 체내에 축적된 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 당뇨나 심장병, 고혈압 등의 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

크릴오일의 하루 적정 섭취량은 2,000mg(2g)이므로 적정량을 섭취해 주도록 합시다. 과다 섭취할 시 혈액 응고가 잘 되지 않는 현상이 발생할 수 있고 크릴새우는 갑각류이기 때문에 갑각류 알레르기가 있으신 분은 배탈이나 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

크릴오일에 대한 인기가 높아지면서 미국 식품의약국의 인증을 받지 않았는데도 거짓으로 인증을 받았다고 하는 업체가 많이 생겨나고 있다고 합니다. 안전성이 떨어지거나 인지질 성분이 낮은 크릴오일은 효과가 미미할 수 있으니 여러 제조사를 비교해 본 뒤 앞서 말한 3가지 사항이 다 적용된 제품인지 확인하시고 구매하시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한, 크