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무럭무럭 자라나
1인 가구가 늘어나고 반려견에 대한 관심이 높아지면서 강아지를 분양받으려는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 강아지의 종류가 매우 다양하고 성격도 다 다르기 때문에 분양을 받을 때 나에게 맞는 강아지를 분양받아야 반려견과 주인 모두 즐겁고 행복하게 지낼 수 있다고 생각합니다. 전 세계에 있는 강아지의 종류는 얼마나 될까요? 얼마 정도 될 것이라고 생각하시나요? 생각한 것보다 강아지의 종류는 많습니다. 300가지 이상의 강아지가 존재하고 강아지의 종류가 다양하기 때문에 세계애견연맹이라는 기관이 강아지의 성격이나 행동 등을 바탕으로 하여 10개의 그룹으로 분류하였습니다. 우리가 관심이 있는 애완견으로 분류된 그룹은 9그룹으며 1그룹~10그룹은 어떠한 기준으로 나뉘었고 어떤 강아지가 이에 해당하는지 간단하게 알..
우리가 배달을 시키거나 페트병 콜라를 사서 먹었을 때 양이 많아 먹다가 남기는 경우가 허다합니다. 이때 많은 분들이 콜라에 김이 빠져버리면 맛이 없기 때문에 버립니다. 하지만 버리는 이 콜라를 활용하여 묵은 때, 찌든 때, 기름때 등을 벗겨낼 수 있다면 버리실 건가요? 앞으로는 버리지 마시고 청소하는 데 사용해 보시길 바랍니다. 그럼 김 빠진 콜라를 활용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 첫 번째로 김빠진 콜라를 이용하여 프라이팬에 있는 기름때를 제거할 수 있습니다. 후라이팬에 기름때, 묵은 때가 많이 묻어있을 때 키친타월에 콜라를 충분히 적셔 30분 정도 붙여주시면 됩니다. 30분이 경과하면 붙여놨던 키친타올을 이용하여 후라이팬이나 냄비를 한 번 닦아주게 되면 기름때, 묵은 때 등이 깨끗하게 닦여 나..
외출하기 전이나 식사 후에, 잠자기 전에 양치질을 하는 가장 큰 이유는 입에서 나는 냄새를 제거하거나 충치를 예방, 제거하기 위해 하게 됩니다. 양치질을 꾸준히 하지 않으면 치아에 충치가 생기게 되고 잇몸에 질병이 생겨 큰 고통과 함께 치과 치료에 대한 두려움이 발생하게 됩니다. 양치를 하지 않으면 충치와 잇몸 질환에 걸리는 것에 그치지 않고 입안에 있는 세균이 몸속으로 침투하여 각종 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 따라서 양치질을 하는 것은 매우 중요하며 건강을 위해 하루 3번의 양치질은 필요합니다. 양치질을 올바르게 하기 전에 칫솔은 어떤 것을 사용하는 것이 좋을까요? 칫솔을 구매할 때 표지를 잘 보게 되면 미세모라고 적혀 있는 칫솔이 있고 일반적인 칫솔이 있습니다. 치아만 닦을 때는 어떤 것..
달맞이꽃종자유는 갱년기나 아토피, 여드름 개선 등에 좋은 것으로 알려져 있어 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 달맞이꽃종자유는 그 자체로 섭취하는 것이 아니라 종자에서 기름을 채취하여 감마리놀렌산이라는 기름의 형태로 만들어 섭취하게 됩니다. 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종이라고 할 수 있는데 몸속에서 자체적으로 합성할 수 없는 성분이기 때문에 음식을 통해 보충을 해줘야 합니다. 오메가6가 달맞이꽃종자유 즉, 감마리놀렌산에 많이 함유되어 있습니다. 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산)의 효능과 효과에 대해서 알아보도록 합시다. 첫 번째로 감마리놀렌산은 피부 보습에 효과적이고 피부를 튼튼하게 만들어주기 때문에 아토피를 앓고 있는 분들에게 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 두 번째로 감마리놀렌산은 여성의 폐경과..
비트는 고혈압과 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있을 뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하거나 완화하는데 도움을 주는 채소로 주목을 많이 받고 있습니다. 비트는 무와 비슷하지만, 속살은 흰색과 다른 빨간색으로 이루어져 있습니다. 비트는 알맹이 부분을 주로 먹지만 잎 부분도 좋은 영양소를 많이 가지고 있어 버리지 마시고 음식에 곁들어 드시는 것을 추천해 드립니다. 비트의 효능에는 어떤 것이 있을까요? 첫 번째 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있는데 베타인은 세포 손상을 막는데 아주 효과적이고 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 해독작용을 원활하게 하여 지방간 생성을 막게 됩니다. 두 번째 비트는 저칼로리이지만 많은 식이섬유를 가지고 있어 포만감이 오래 유지도록 해줍니다. 따라서 다이어트에 도움..
최근에 다이어트 식품으로 각광받고 있는 새싹보리는 무엇일까요? 새싹보리란 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자란 푸른색의 어린잎을 말합니다. 다 자라지 않은 새싹 채소는 발아하기 전이기 때문에 많은 영양소를 응축하여 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 다 자란 보리보다 새싹보리가 더 많은 영양소를 압축하여 가지고 있고 생리활성물질의 함유량이 보리잎에 비해 100배가량 많은 것으로 나타났습니다. 생리활성물질의 대표적인 것으로 폴리코사놀을 꼽을 수 있는데 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주는 역할을 합니다. 새싹보리는 다이어트부터 당뇨, 고혈압 완화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 새싹보리의 효능을 자세히 알아보도록 합시다. 첫 번째로 새싹보리는 다이어트에 아주..
우리가 음식을 사 먹거나 집에서 식사를 할 때 양배추는 굉장히 자주 먹고 많이 쓰입니다. 샌드위치, 쌈, 김치 등 다양한 음식을 만들 때 사용하는데 많이 사용하는 만큼 양배추에는 몸에 좋은 성분이 많습니다. 양배추를 우리가 많이 섭취하고 있지만 양배추에 있는 효능을 잘 모르고 먹었던 분들이 많으셨을 것 같습니다. 우리가 잘 모르고 있었던 양배추의 효능과 효과 등에 대해서 알아보도록 합시다. 양배추를 섭취함으로써 우리 몸에 주는 영향과 효능은 무엇일까요? 첫 번째로 양배추는 칼로리가 낮지만 포만감이 높고 수분을 많이 갖고 있어 다이어트를 하고 계시거나 다이어트 식단을 짤 때 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 다이어트를 하고 계신 분들은 양배추를 자주 드시는 것이 좋습니다. 두 번째로 양배추는 섬유질, 수분..
날씨가 더워지면서 음식을 실온에 놔두게 되면 세균이 번식하기 쉽고 음식이 빨리 상하게 됩니다. 식중독에 걸리게 되면 시간이 지나면서 자연적으로 치유가 되지만 식중독에 걸리게 되면 몸이 고통스럽고 일상생활을 하는 데 불편함을 주기 때문에 사전에 예방을 하는 것이 매우 중요합니다. 식중독을 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 첫 번째 식사를 하고 난 뒤 먹고 남은 음식은 바로 냉장 보관을 해줘야 합니다. 두 번째 되도록이면 하루에 먹을 수 있는 만큼의 음식을 하고 남은 음식을 먹을 때는 불에 재가 열하여 드셔야 합니다. 세 번째 여름철에는 생것으로 된 음식을 섭취하는 것을 자제하고 물에 데쳐 먹거나 가열하여 먹도록 해야 합니다. 네 번째 외출을 하고 난 뒤에는 손을 반드시 깨끗이 씻어줘야 합니다. 다섯..