양파의 효과와 양파즙 하루 섭취량을 알아보자

양파는 요리에 있어서 없어서는 안 되는 식재료로 자리매김했습니다. 거의 모든 음식에 빠지지 않고 사용되는 양파는 색깔에 따라 3가지로 나눌 수 있습니다. 양파는 자색 양파, 흰색 양파, 황색 양파로 나눌 수 있습니다. 우리가 가장 많이 사용하는 양파는 황색 양파로 다른 양파에 비해 저장이 쉽고 껍질이 얇으며 매운맛을 낸다는 특징을 가지고 있습니다. 자색 양파는 황색 양파보다 단 맛이 강하여 매운맛이 덜 하다고 느낄 수 있으며 양파 특유의 냄새가 적고 수분을 많이 함유하고 있습니다. 마지막으로 흰색 양파는 우리나라에서 잘 볼 수 없는 양파로 유럽이나 미국에서 재배가 많이 됩니다. 흰색 양파도 껍질이 얇고 수분을 많이 함유하고 있는 특징을 가지고 있습니다. 양파는 영양소도 많이 가지고 있고 맛도 좋지만 단점..

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• · 2019. 7. 17.
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스피루리나의 효과와 하루 섭취량 알아보자

스피루리나는 주로 열대지방에 서식하는데 지구 상에서 가장 오래된 미세조류로 세포벽이 얇은 다세포 생물입니다. 스피루리나는 멕시코와 같은 열대지방 지역에서 이용되었는데 최근에는 다양한 나라에서 이용되고 있습니다. 스피루리나는 바다의 초록 보물이라고 불리며 미국 항공 우주국의 우주 식품으로 선정될 만큼 많은 효능을 갖고 있고 인류 미래 식량으로 인정받았습니다. 특히 스피루리나의 장점이라고 할 수 있는 단백질의 함유량이 다른 음식과 비교했을 때 비교하지 못할 정도로 많이 함유되어 있습니다. 단백질이 많이 함유되어 있다고 알려진 콩, 쇠고기, 달걀이 각각 39%, 20%, 12%인데 스피루리나는 무려 65.5%의 단백질을 함유라고 있습니다. 미국 항공 우주국의 우주 식품으로 선정될 만큼 좋은 스피루리나의 효능은..

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• · 2019. 7. 17.
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강아지의 성격과 집에서 키우기 좋은 반려견은?

1인 가구가 늘어나고 반려견에 대한 관심이 높아지면서 강아지를 분양받으려는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 강아지의 종류가 매우 다양하고 성격도 다 다르기 때문에 분양을 받을 때 나에게 맞는 강아지를 분양받아야 반려견과 주인 모두 즐겁고 행복하게 지낼 수 있다고 생각합니다. 전 세계에 있는 강아지의 종류는 얼마나 될까요? 얼마 정도 될 것이라고 생각하시나요? 생각한 것보다 강아지의 종류는 많습니다. 300가지 이상의 강아지가 존재하고 강아지의 종류가 다양하기 때문에 세계애견연맹이라는 기관이 강아지의 성격이나 행동 등을 바탕으로 하여 10개의 그룹으로 분류하였습니다. 우리가 관심이 있는 애완견으로 분류된 그룹은 9그룹으며 1그룹~10그룹은 어떠한 기준으로 나뉘었고 어떤 강아지가 이에 해당하는지 간단하게 알..

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• · 2019. 7. 17.
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김빠진 콜라 활용하여 묵은 때 기름때 제거하기

우리가 배달을 시키거나 페트병 콜라를 사서 먹었을 때 양이 많아 먹다가 남기는 경우가 허다합니다. 이때 많은 분들이 콜라에 김이 빠져버리면 맛이 없기 때문에 버립니다. 하지만 버리는 이 콜라를 활용하여 묵은 때, 찌든 때, 기름때 등을 벗겨낼 수 있다면 버리실 건가요? 앞으로는 버리지 마시고 청소하는 데 사용해 보시길 바랍니다. 그럼 김 빠진 콜라를 활용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 첫 번째로 김빠진 콜라를 이용하여 프라이팬에 있는 기름때를 제거할 수 있습니다. 후라이팬에 기름때, 묵은 때가 많이 묻어있을 때 키친타월에 콜라를 충분히 적셔 30분 정도 붙여주시면 됩니다. 30분이 경과하면 붙여놨던 키친타올을 이용하여 후라이팬이나 냄비를 한 번 닦아주게 되면 기름때, 묵은 때 등이 깨끗하게 닦여 나..

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• · 2019. 7. 17.
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잇몸이 아플 때 양치방법과 혀 닦는 법

외출하기 전이나 식사 후에, 잠자기 전에 양치질을 하는 가장 큰 이유는 입에서 나는 냄새를 제거하거나 충치를 예방, 제거하기 위해 하게 됩니다. 양치질을 꾸준히 하지 않으면 치아에 충치가 생기게 되고 잇몸에 질병이 생겨 큰 고통과 함께 치과 치료에 대한 두려움이 발생하게 됩니다. 양치를 하지 않으면 충치와 잇몸 질환에 걸리는 것에 그치지 않고 입안에 있는 세균이 몸속으로 침투하여 각종 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 따라서 양치질을 하는 것은 매우 중요하며 건강을 위해 하루 3번의 양치질은 필요합니다. 양치질을 올바르게 하기 전에 칫솔은 어떤 것을 사용하는 것이 좋을까요? 칫솔을 구매할 때 표지를 잘 보게 되면 미세모라고 적혀 있는 칫솔이 있고 일반적인 칫솔이 있습니다. 치아만 닦을 때는 어떤 것..

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• · 2019. 7. 16.
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달맞이꽃종자유 구매요령과 하루 섭취량

달맞이꽃종자유는 갱년기나 아토피, 여드름 개선 등에 좋은 것으로 알려져 있어 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 달맞이꽃종자유는 그 자체로 섭취하는 것이 아니라 종자에서 기름을 채취하여 감마리놀렌산이라는 기름의 형태로 만들어 섭취하게 됩니다. 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종이라고 할 수 있는데 몸속에서 자체적으로 합성할 수 없는 성분이기 때문에 음식을 통해 보충을 해줘야 합니다. 오메가6가 달맞이꽃종자유 즉, 감마리놀렌산에 많이 함유되어 있습니다. 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산)의 효능과 효과에 대해서 알아보도록 합시다. 첫 번째로 감마리놀렌산은 피부 보습에 효과적이고 피부를 튼튼하게 만들어주기 때문에 아토피를 앓고 있는 분들에게 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 두 번째로 감마리놀렌산은 여성의 폐경과..

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• · 2019. 7. 16.
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